Фото: 123RF/garsya
Коллаген помогает коже быть напитанной, упругой и эластичной. Эти свойства помогают избежать преждевременного старения и провисания тканей. Об этом Pravda.ru рассказала врач-нутрициолог Наталья Ревякина. Коллаген и преждевременное старение
По словам эксперта, коллаген (нитевидный белок кожи –
"Доктор 24") необходим людям с первыми признаками старения: тонкими
морщинами на лице. Если при пощипывании морщины не пропадают, то могут "перерасти" в глубокие складки и заломы.
Дело в том, что пептиды коллагена поддерживают эластичность кожи и влияют на ее плотность. Помимо этого, он способствует выработке веществ, которые делают эпидермис гладким и напитывают его влагой.
Коллаген при менопаузе
Также в полезном коллагене нуждаются женщины в менопаузе. В этот период выработка белка снижается примерно на 30%. Это чревато формированием глубоких морщин и провисанием кожи. Кроме того, во время климакса страдают суставы, которые становятся менее эластичными.
Фото: 123RF/cameracraft
Откуда получить коллаген
Нутрициолог отметила, что полезный коллаген находится в костном бульоне и
холодце. Также можно приобрести высококачественные добавки с его содержанием. В них рассчитана необходимая дозировка, поэтому человеку всего лишь требуется развести его водой и выпить.
Коллаген – самый распространенный белок в организме, он содержится в сухожилиях, связках, коже, мышцах, костях и кровеносных сосудах. Однако с возрастом его количество уменьшается, поэтому пополнять его запасы – хорошая идея.
Наталья Ревякина
врач-нутрициолог
Крем с коллагеном
Кроме того, пластический хирург Георгий Кабулов рассказал в программе "Доктор 24", что первые морщины начинают появляться после 30 лет, когда синтез коллагена в организме снижается. Если использовать его наружно, то есть в составе кремов, то он будет проникать в эпидермис лишь на 20%. Однако отказываться от уходовых средств все равно не стоит, потому что они помогают поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Кабулов посоветовал обратиться к врачу, чтобы тот правильно подобрал уходовые средства для кожи. Специалист добавил: здоровье и красота лица на 60% зависят от домашней косметики.
Ранее эксперты
рассказали, что продукты с пробиотиками, овощи и злаки помогут поддержать здоровье и молодость организма.
Старкина Маргарита