Фото: 123RF/atlasfoto
Мед эффективен в борьбе со старением и бактериальными инфекциями в сезон простуд. О преимуществах продукта рассказал врач-гастроэнтеролог и терапевт Дмитрий Карпенко в программе "Доктор 24". Анти-эйдж эффект
Антиоксиданты в меде борются со свободными радикалами, которые повреждают основные белки кожи – коллаген и эластин. Избыточное количество свободных радикалов приводит к
провисаниям кожи и возникновению морщин.
Также в меде есть полифенолы – антиоксиданты, которые защищают клетки от окисления и преждевременного старения.
Дмитрий Карпенко
врач-гастроэнтеролог и терапевт
Регенерация
В одном из американских исследований 2015 года было выявлено, что лечение небольших ожогов и ран на этапе заживления проходит эффективнее с добавлением меда в мазь или повязку.
Чайная ложка меда – это поддержка для организма. Он обладает бактерицидным и заживляющим эффектом, ускоряет выздоровление при условии выполнения рекомендаций лечащего врача.
Дмитрий Карпенко
врач-гастроэнтеролог и терапевт
Какой мед выбрать?
Любой натуральный мед полезен. Но обычно ему приписывают те “полезные" качества, которые свойственны травам в нем, а не самому продукту. Поэтому лучше выбирать тот вид, который человек предпочитает по вкусу и цвету.
Также не стоит забывать о дозировке меда. В 100 граммах продукта содержится 328 калорий. Это много при норме потребления в 1500-2000 калорий в день. Поэтому в зависимости от роста и веса ежедневно можно съедать всего 5-10 ложек.
Ранее врач ЛФК ЦКБ
назвал лучшие физические упражнения для долголетия по версии Гарвардского университета, которые помогают не только укрепить тело, но и снизить уровень стресса и тревожных расстройств.
Старкина Маргарита