Фото: 123RF/viktoriiabielik
Вода перед сном помогает снизить риски для здоровья. Об этом информационному агентству "Кулик" рассказал хирург-онколог Марк Гадзиян.Врач посоветовал ежедневно обращать внимание на регулярность и качество стула (длительная диарея должна насторожить), утреннее самочувствие и наличие сильных головных болей, чтобы оценить состояние организма.
Без должного внимания к здоровью человек может мгновенно умереть, предупредил Гадзиян. Он порекомендовал пить
воду перед сном: один стакан способен предотвратить инсульт или инфаркт. Также эта привычка профилактирует ночные судороги. Врач посоветовал вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риски для здоровья.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что во время ночного отдыха организм продолжает работать. Из него уходит влага через дыхание и потоотделение. Стакан воды после пробуждения помогает восстановить баланс жидкости.
Никитина Алена