Фото: svetlanaangelus/123RF
Полное исключение соли из ежедневного рациона грозит серьезными проблемами со здоровьем. Об этом в беседе с изданием
Daily Mail рассказал гастроэнтеролог Саураб Сети.
По словам специалиста, критическая нехватка пищевого компонента в организме может вызвать сильное обезвоживание, которое будет сопровождаться значительным сокращением объема циркулирующей крови и резким понижением показателей
артериального давления.
Кроме того, эксперт отметил, что полный отказ от соли провоцирует ослабление мышц, головокружение и частые
обмороки. При этом недостаточное потребление продукта ухудшает пищеварение, а также наносит вред кишечнику и печени в связи с плохим усвоением важных питательных веществ.
Во избежание возможных последствий врач рекомендовал потреблять не более одной ложки
соли в течение дня. Именно такое количество специи считается оптимальным для большинства людей.
Ранее диетолог
рассказал, что тяга к соленой пище может сигнализировать о хроническом стрессе.