Молоко, бобовые и капуста часто становятся причинами метеоризма
Фото: 123RF/khoruzhaiasvetlana
Вздутие живота вызывает сильный дискомфорт, однако в большинстве случаев такое состояние можно вылечить. О причинах метеоризма в своем телеграм-канале рассказала химик-биолог и доказательный нутрициолог Елена Семиколенных.
Как появляется вздутие живота
По словам эксперта, кишечные газы – это абсолютно нормальное для организма явление. Однако иногда они не покидают кишечник, а скапливаются и начинают давить на чувствительные стенки органа. Из-за этого в теле появляется дискомфорт, после которого рецепторы кишечника начинают отправлять мозгу сигналы.
Причины вздутия живота
Специалист отметила: вздутие живота – это хроническое явление, которое проявляется периодически. Однако с таким состоянием возможно справиться.
Лечению поддаются следующие виды метеоризма:
- Например, живот может реагировать на определенные продукты, такие как молоко, бобовые или капусту. В этом случае необходимо выявить триггер, а затем временно исключить его из рациона или же сократить его количество в рационе.
- Если метеоризм связан с избыточным бактериальным ростом или запором, то стоит поработать над решением основной проблемы и нормализацией стула.
- Иногда газов в кишечнике не так много, но стенки кишечника очень чувствительны и реагируют даже на небольшое давление. Это часто бывает при синдроме раздраженного кишечника и функциональном вздутии (симптомы обычно усиливаются после приема пищи и в течение дня, а уменьшаются или исчезают ночью – "Доктор 24").
Фото: 123RF/iamnao
Химик-биолог добавила: перед лечением вздутия в кишечнике важно исключить лактазную недостаточность и целиакию, а уже потом искать причину патологии. Кроме того, для лечения пищеварительного органа сначала следует проконсультироваться со специалистом, чтобы он назначил необходимую терапию.
Ранее ученые выяснили, что корица, черный тмин и имбирь снижают уровень сахара и холестерина в крови, а также положительно влияют на метаболизм.
Читайте также
Старкина Маргарита
