Фото: 123RF/liudmilachernetska
Зеленый чай снижает уровень холестерина и улучшает метаболизм. Об этом NEWS.ru рассказала терапевт Зарема Тен.Зеленый чай содержит катехин EGCG, который снижает окислительный стресс и замедляет старение клеток. Также он способен подавить рост раковых клеток, что подтверждают исследования на животных. Три чашки напитка в день сокращают уровень холестерина, на 20% уменьшая вероятность
инфаркта, рассказала Тен.
Кроме того, зеленый чай ускоряет обмен веществ, помогая сжигать до 100 калорий в день. Это показал метаанализ 15 исследований, сообщила врач. Полифенолы в составе напитка повышают чувствительность к инсулину, снижая риск диабета второго типа на 18%.
Ранее реабилитолог
рассказал, что риски развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона, можно сократить, употребляя белый и зеленый чай, а также чай матча.
Никитина Алена