Фото: 123RF/liudmilachernetska
Чтобы правильно подобрать жесткость зубной щетки, стоит учитывать состояние ваших зубов и десен. На что еще обращать внимание, рассказала "Доктору 24" стоматолог-терапевт, эндодонтист Зарина Рахмонова.Форма головки
Выбирая щетку, стоит обращать внимание на длину головки. Она должна быть около 2,5-3 сантиметров, чтобы захватывать сразу три зуба и хорошо вычищать все промежутки. При этом головку лучше выбирать круглую, которая не травмирует мягкие ткани.
Жесткость щетины
Ультрамягкая подойдет детям до 5 лет, а вот мягкую лучше использовать при заболеваниях десен. Жесткую щетину врач рекомендует применять при повышенном количестве зубных отложений, например, если человек часто пьет
кофе. Но использовать такую щетку стоит аккуратно, чтобы не провоцировать повышенную чувствительность зубов. Людям с нормальными зубами подойдет щетина средней жесткости.
Материал
Врач советует отдавать предпочтение искусственным щеткам, так как бамбук и другие природные материалы быстро накапливают влагу. На такой щетине размножаются микроорганизмы, которые затем попадают в полость рта.
Обычная или электрическая?
По словам врача, многие люди, покупая электрическую щетку, думают, что она сама будет чистить полость рта. На самом деле даже с ней каждому зубу стоит уделять не менее 50 секунд. Хорошим вариантом будет сочетание двух щеток: обычную можно использовать утром, а электрическую – вечером.
Правильная техника
Щетку стоит ставить под углом 45 градусов и совершать ей выметающие движения от десны к режущему краю или к жевательной поверхности. Ее также следует тщательно очищать, не забывая и про обратную сторону зубов. Затем нужно сомкнуть челюсти и пройтись по зубам круговыми движениями, чтобы затронуть десны.
Ранее стоматолог
рассказала, что после гигиены рта нельзя есть в течение получаса, а для чувствительных зубов не подходят отбеливающие пасты.
Никитина Алена