Фото: 123RF/novakelcic
Под термином "страдание" обычно понимают поток сильных отрицательных эмоций. Что в нашем организме подстегивает их, написал в своем телеграм-канале доктор биологических наук, профессор Вячеслав Дубынин.В основе сильных негативных эмоций лежат нейромедиаторы, в том числе кортиколиберин, который усиливает выработку гормона стресса кортизола и повышает уровень тревожности, потому настроение ухудшается.
Также страдание поддерживается за счет работы нейросетей памяти, что может оказывать травмирующее воздействие и провоцировать навязчивые мысли. Активно функционирует гиппокамп (парная структура мозга, которая отвечает за формирование эмоций – прим.), центры мышления, сенсорные входы. Это заставляет нас сотни раз перечитывать прощальные письма и вспоминать прошлое.
Какой выход? Надеяться, что "время лечит" (так оно и есть), выбивать клин клином (искать новые пути, ресурсы, возможности) или работать с психотерапевтом. Главное, не опускать руки и продолжать "грести лапками", как та лягушка, упавшая в кувшин со сметаной.
Вячеслав Дубынин
доктор биологических наук, профессор
Специалист подчеркнул, что если страдания чересчур сильны, стоит обратиться к врачу. Он проведет диагностику и назначит психотропные препараты.
Ранее врач
рассказала, как гормоны провоцируют набор лишних килограммов при стрессе.
Никитина Алена