Фото: 123RF/vecstock
Постоянный стресс ухудшает защитные функции иммунитета и способность организма контролировать эмоциональное состояние. К чему это приводит, рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев в программе "Доктор 24". Хронический стресс пагубно влияет на здоровье, в том числе на иммунитет, который выступает в роли "смотрителя" организма. Он отслеживает попадание в него инородных и опасных вирусов, а также внутренние "поломки".
В организме каждый день появляются злокачественные клетки, но иммунитет их "давит", держит под контролем, отбирает и удаляет. Однако при хроническом стрессе этот процесс нарушается. Есть поговорка, что "рак – болезнь обиды", но это недуг постоянных переживаний.
Алексей Хухрев
врач-терапевт
Также хронический стресс вызывает у человека эмоциональное истощение. Врач уверен, люди не должны сильно радоваться или огорчаться, важно придерживаться золотой середины. Однако когда функции "торможения" положительных или негативных эмоций истощены, человека "кидает" из стороны в сторону. Он может безудержно веселиться без повода или впасть в мрачное состояние, стать раздражительным и срываться на крик.
Для профилактики пагубных последствий специалист советует восстановить гигиену жизни и сна. Помимо этого, стоит избавиться от разрушительных отношений и отказаться от чрезмерного контроля и переработок.
Ранее психолог
рассказала, что сериальная зависимость сравнима с алкогольной, потому что помогает человеку перенестись в фантазийный мир.
Старкина Маргарита