Фото: 123RF/sabastian
Российские ученые из Саратовского национального исследовательского университета имени Н.Г. Чернышевского разработали математическую модель, которая показывает, как гормон стресса – кортизол – влияет на цикл "сна-бодрствования". Что такое циркадные ритмы
У каждого человека есть циркадные ритмы. Это внутренние часы, которые регулируют физиологические процессы, в том числе сон и бодрствование. Гормон кортизол играет важную роль в этом цикле. Кроме того, его задача состоит в том, чтобы адаптировать организм к стрессу.
Исходя из этого, российские ученые решили узнать, как именно секреция
кортизола влияет на процессы сна и бодрствования.
Гормон стресса и внутренние часы
Ученые обнаружили, что при определенных условиях повышенный синтез кортизола может рассинхронизировать внутренние часы организма. Из-за этого возникают нарушения сна, усталость, изменения аппетита и другие симптомы.
Также в исследовании отметили: организм способен компенсировать нарушения сна, поэтому при небольших нарушениях он восстанавливает биологические часы за несколько дней. Однако при длительном несоблюдении режима эта способность ухудшается.
Существует значительный диапазон параметров, в пределах которого вклад кортизоловой подсистемы не нарушает нормальный переход сон-бодрствование. При более значительном вкладе кортизола процесс сон-бодрствование "отрывается" от циркадного ритма, вызывая спонтанную внутреннюю рассинхронизацию.
Ксения Меркулова
аспирант кафедры оптики и биофотоники СГУ
Ученые добавили: циркадные ритмы и гормональная регуляция взаимозависимы друг от друга, поэтому помогают организму адаптироваться к новым условиям.
Фото: 123RF/sevendeman
Выводы ученых
Авторы работы считают, что полученные результаты помогут в разработке новых методов лечения
бессонницы и других расстройств.
Влияние кортизола на цикл сон-бодрствование крайне актуально в современном мире: частый стресс, быстрый темп жизни, ночные смены на работе и другие причины, оказывающие влияние на ритм секреции кортизола, не могут не отражаться на качестве сна.
Ксения Меркулова
аспирант кафедры оптики и биофотоники СГУ
Также российские ученые планируют изучить влияние кортизола на сон с учетом пищевого поведения. Результаты исследования опубликованы в журнале The European Physical Journal Special Topics.
Ранее исследование специалистов Университета Вандербильта (Нашвилл, штат Теннесси)
показало, что хронический недосып увеличивает риск развития ожирения, инсультов, инфарктов и вредит ментальному здоровью человека.
Старкина Маргарита