Фото: 123RF/freeograph
Нейробиологи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле установили, что дефицит сна в детском возрасте может серьезно повлиять на развитие когнитивных функций. Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS. Как проходил эксперимент
В ходе эксперимента мышей разделили на три возрастные группы: молодых (21-28 дней), подростков (42-49 дней) и взрослых (70-100 дней). Для мониторинга их состояния использовалось специальное оборудование, отслеживающее двигательную активность и дыхание.
Эксперимент включал принудительное бодрствование с последующим восстановлением
режима грызунов, а также анализ тканей их мозга. Это было нужно, чтобы оценить влияние стресса на молекулярном уровне.
Результаты эксперименты
Результаты эксперимента показали, что молодые мыши особенно чувствительны к нехватке сна. Это проявилось в значительных проблемах с
памятью и образовании нейронных связей.
Фото: 123RF/pressmaster
В ходе тестов молодые мыши без сна показывали самые худшие результаты по сравнению со старшими особями. При этом последние, несмотря на аналогичные условия, сохранили большую часть когнитивных способностей.
Выводы ученых
Ученые также отметили: молодые грызуны не смогли компенсировать негативные последствия бессонницы даже после длительного сна. Эти результаты позволяют сделать вывод, что качественный ночной отдых в период активного развития мозга критически важен. При этом у взрослых особей нервная система оказалась более устойчивой к недостатку сна.
Ранее врач-терапевт
рассказала, что при недосыпе все отлаженные механизмы в организме начинают сбоить. Из-за этого человек начинает сильно тревожиться, есть не типичную для него еду или даже отказывается от спорта.
Старкина Маргарита