Фото: 123RF/forden
Международная группа ученых выяснила, что утренний кофе с добавлением корицы помогает снизить вес. Об этом сообщила газета New York Post.Как проходило исследование
Научное исследование длилось от двух до шести месяцев. Все это время добровольцы добавляли пряную специю в рацион. В результате
корица помогла снизить вес участников примерно на 600 граммов.
Полезные свойства корицы
Ученые объяснили эффективность корицы тем, что она помогает клеткам организма быстрее усвоить глюкозу. Это, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови и улучшает работу инсулина.
Фото: 123RF/lightfieldstudios
Также исследователи отметили, что корица обладает множеством полезных свойств. Она помогает снизить риск развития диабета, ускоряет расщепление жиров и создает ощущение сытости. Кроме того, у этой специи есть противовоспалительные и антимикробные свойства.
Однако специалисты предостерегают от чрезмерного употребления корицы. Ее избыток может негативно повлиять на здоровье
печени.
Польза кофейных напитков
Кофе тоже помогает снизить процент жировой массы в организме. При этом какао, которое часто добавляют в кофейные напитки, содержит много клетчатки. Это дает организму чувство насыщения.
Ранее ученые
выяснили, что занятия в воде низкой температуры в сочетании с употреблением экстракта корицы значительно снижают уровень сахара в крови при диабете.
Старкина Маргарита