Фото: 123RF/liudmilachernetska
Исследователи из Университета штата Аризона (США) выяснили, что при ежедневном употреблении уксус снижает проявление симптомов депрессии и улучшает состояние больных. Об этом сообщает Science Alert.Исследование американских ученых
Участниками эксперимента стали 28 здоровых взрослых людей с избыточным весом, которых разделили на две группы. Одни принимали две столовые ложки красного винного уксуса дважды в день, а другим давали таблетку с очень небольшим количеством продукта.
Спустя месяц у людей, ежедневно употреблявших уксус в жидком виде, повысился уровень никотинамида (формы витамина B3) на 86%. Вещество ранее связывали с противовоспалительными эффектами и улучшением метаболизма.
Симптомы
депрессии сократились в среднем на 42% в группе с высоким содержанием уксуса в рационе. Но даже в малых количествах продукт оказался эффективен: у тех, кто пил таблетки, состояние улучшилось на 18%. Это доказывает, что уксус потенциально может применяться как средство от депрессии в дополнение к классической терапии.
Ученые отмечают, что выборка была небольшой, а у пациентов изначально было заболевание низкой степени тяжести. Однако полученные результаты требуют более детального изучения и проведения дополнительных исследований.
Симптомы депрессии
Фото: 123RF/liudmilachernetska
Психолог Михаил Лабковский в разговоре с изданием "Доктор Питер" перечислил основные симптомы депрессии:
- чувство подавленности;
- отсутствие энергии;
- потеря способности получать удовольствие;
- изменение аппетита и веса;
- потеря либидо;
- проблемы со сном;
- непривычная активность;
- вина и стыд, самокритика;
- мысли о смерти.
При появлении двух и более признаков стоит
обратиться к специалисту. Лечением депрессии занимаются психотерапевты и психиатры.
Ранее нейробиолог из Германии
рассказала, что такое прокрастинация и как с ней бороться.
Никитина Алена