Фото: 123RF/liudmilachernetska
При регулярном употреблении морская капуста способствует выводу из организма солей тяжелых металлов, излишков сахара и холестерина. Продукт улучшает состояние кожи, волос и повышает работоспособность, рассказала Москве 24 врач-диетолог Елена Соломатина.Люди, которые живут далеко от моря, часто испытывают дефицит йода – важнейшего элемента для нормальной работы щитовидной железы. Из-за этого волосы становятся ломкими, а кожа – сухой, снижается работоспособность. Улучшить состояние поможет употребление морской капусты.
В морской капусте много желеобразной растворимой клетчатки, которая замечательно выводит из организма соли тяжелых металлов. Также она забирает на себя излишки сахара и холестерина.
Елена Соломатина
врач-диетолог
Кроме того, морская капуста полезна для микрофлоры кишечника и нормализует стул. Но при гипертиреозе – повышенной активности щитовидной железы – употреблять продукт не стоит. Йод в капусте усугубит заболевание.
Дефицит йода в организме так же опасен, как и его переизбыток, считают медики. О вреде бесконтрольного приема добавок с этим микроэлементом и о том, что делать при его недостатке в организме, ранее
рассказала врач-терапевт.
Никитина Алена