Фото: 123RF/dtiberio
Некоторые ежедневные и ,казалось бы, безобидные действия могут навредить целостности и здоровью кожи. О них рассказала "Аргументам и фактам" врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Наталья Козлова. Кожа является самым большим органом и отражением состояния здоровья. Иногда мы наносим ей вред неосознанно. Например, чересчур горячая вода и агрессивные средства очищения нарушают естественный баланс, пересушивают и раздражают ее. Поэтому не стоит мыться жесткими мочалками, а мыло лучше заменить рН-нейтральными средствами. Также повлиять на кожу могут внешние факторы.
Ультрафиолетовое излучение является одной из основных причин преждевременного старения кожи и развития онкологии. Частое пребывание на солнце без использования солнцезащитного крема или чрезмерное посещение солярия также может серьезно навредить состоянию здоровья органа.
Наталья Козлова
врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук
В холодную погоду стоит носить перчатки, чтобы защитить кожу от ветра, низких температур и пересыхания. Во время уборки с бытовой химией нужны резиновые перчатки, которые спасут от агрессивных веществ.
Врач напомнила, что увлажнять нужно даже склонную к жирности кожу. Если пропустить этот этап ухода, может нарушиться баланс и кожное сало будет выделяться еще активнее.
Важно следить и за тем, что поступает в организм. Например, курение ухудшает общее состояние здоровья и ускоряет старение кожи. Она становится блеклой и морщинистой.
Питание, не обогащенное витаминами и минералами, а также избыток сладкого и жирного негативно отражается на состоянии кожи. Здоровая диета, богатая антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, и достаточное количество воды способствуют поддержанию органа в хорошем состоянии.
Наталья Козлова
врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук
Ранее терапевт
рассказал, что для сохранения молодости кожи необходимо есть морковь, цитрусовые и перец. Они богаты витаминами А и С, которые поддерживают коллаген в норме.
Никитина Алена