Фото: 123RF/iakovenko
Резкие перепады температуры, ветер, высокая влажность и нехватка солнечного света могут спровоцировать дискомфорт в глазах и проблемы со зрением, рассказал "Московскому комсомольцу" офтальмолог Владислав Бакеев.По словам врача, люди, которые носят
очки, должны использовать антифог-спреи. Они мешают образованию конденсата на внутренней части линз, благодаря чему видимость не ухудшается.
Бакеев рассказал, что ветер способен раздражать слизистую, а резкие перепады давления и высокая влажность могут затуманивать зрение, создавая эффект тумана перед глазами.
Пасмурная погода также увеличивает нагрузку на зрительные органы и приводит к сухости: без солнца организм не получает витамин D. Без него ухудшается состояние сетчатки. Жирная рыба, яйца и орехи помогут восполнить дефицит вещества, заключил медик.
Ранее диетолог
рассказала, что для поддержания хорошего зрения в организм должны поступать продукты с витамином A. Так, два яичных желтка содержат суточную норму бета-каротина. Витамин C, содержащийся в цитрусовых и болгарском перце, улучшает питание сетчатки.
Никитина Алена