Фото: 123RF/udra
Нехватка витамина D способна привести к образованию опухолей, вымыванию кальция из костей и повышению уровня этого элемента в крови. Об этом "Комсомольской правде" рассказал эндокринолог Юрий Потешкин.По словам эксперта, пациентов с дефицитом витамина D часто мучает мышечная слабость, повышенная утомляемость,
ночные судороги. Также нарушается обмен кальция и фосфора.
Нехватка витамина D приводит к тому, что паращитовидные железы начинают вырабатывать больше паратгормона. Повышается риск развития мочекаменной болезни и обострения патологий желудка.
Ранее эндокринолог
рассказала, что постоянная усталость и выпадение волос указывают на дефицит витамина D. Чтобы получить суточную норму, врач посоветовала находиться под солнечными лучами не менее 15 минут. При этом поверхность тела должна быть открыта минимум на 25%.
Никитина Алена