Фото: 123RF/rawpixel
Морской воздух, который богат отрицательными ионами, улучшает работу мозга и когнитивные функции, рассказала ОСН врач-невролог Ольга Березкина.
Больше всего отрицательных ионов в океанском воздухе. Они стимулируют дыхательную функцию и газообмен, а также благотворно воздействуют на центральную нервную систему, активизируя кровоснабжение и работу мозга, объяснила медик. В результате улучшается
память и работоспособность.
Также отрицательные ионы смягчают негативное воздействие излучения смартфонов. Смена климата в целом полезна для здоровья, однако отпуск должен быть достаточно длительным, чтобы организм успел адаптироваться.
Ранее академик
рассказал, что прогулки на свежем воздухе помогут похудеть без нагрузки на сердце. Физическая активность позволяет быстро терять калории.
Никитина Алена