Фото: 123RF/alfazetchronicles
Без некоторых веществ кожа не может оставаться молодой, подтянутой и сияющей. Хирург-косметолог Надир Кази и дерматолог, доктор медицинских наук Дебра Джалиман рассказали американскому изданию She Finds о пользе ежедневного приема коллагена и витамина А.Витамин А
Витамин А поможет тем, кто стремится сгладить признаки старения. При этом нет разницы между приемом добавок с этим веществом и нанесением на
кожу в виде крема или сыворотки.
Витамин А эффективно уменьшает признаки старения, стимулирует выработку коллагена и эластина даже после того, как они начинают разрушаться. Кожу можно сравнить с батутом, где коллаген будет каркасом, а эластин пружинами. Без этого батут – просто скомканное полотно на земле.
Надир Кази
хирург-косметолог
При ежедневном поступлении витамина А в организм кожа сохраняет эластичность и подтянутость.
Коллаген
Этот белок отвечает за упругость и эластичность кожи. Потеря вещества начинается уже в 21 год, а к 40 женщины утрачивают от 10 до 20%
коллагена. Кожа останется сияющей, если принимать коллагеновые добавки и употреблять продукты с этим белком: костный бульон, яйца, курицу, ягоды.
Существует три основных типа коллагена, и лучше всего употреблять коллагеновую добавку, содержащую по крайней мере первый и третий типы вместе.
Дебра Джалиман
дерматолог, доктор медицинских наук
Вещество можно принимать в виде капсул или порошка. В первом случае оно усваивается лучше всего, особенно в виде смеси с протеиновым порошком.
Ранее косметолог
рассказала, на что обратить внимание во время проведения популярных процедур с филлерами и какие могут быть последствия.
Никитина Алена