Фото: 123RF/imagesource
Заставляя ребенка доедать все с тарелки и балуя его фастфудом и сладостями, родители часто не подозревают, что их действия могут привести к детскому ожирению. Об этом "Ленте.ру" рассказал бариатрический хирург, кандидат медицинских наук Александр Неймарк. По его словам, количество детей с ожирением в России в последнее время растет: за последний год оно увеличилось на 10%, было выявлено 108 тысяч новых случаев. Причины могут быть самыми разными: от неправильной работы эндокринных желез и малоподвижного образа жизни до нарушения пищевого поведения. Но чаще всего именно психологические установки в семье приводят к набору
веса.
Если родители питаются нерегулярно, несбалансированно, то и ребенок копирует их поведение и, как следствие, набирает вес. Кроме того, в семейной системе дополнительно включаются психологические установки, например, "пока не доешь, из-за стола не выйдешь", "за тобой никто доедать не будет" и так далее. Ребенок переедает, теряет связь с собой и уже не чувствует насыщение от пищи – у него есть задача доесть обед полностью. Все это ведет к привычке систематически переедать.
Александр Неймарк
бариатрический хирург, кандидат медицинских наук
Кроме того, со временем здоровая пища частично заменяется фастфудом, калорийными напитками и сладостями. Это проще, быстрее и, по мнению многих детей, вкуснее. Малоподвижный образ жизни, который ведет современный ребенок, сказывается не только на его сегодняшней физической форме, но и на здоровье в будущем. Эксперт напомнил, что для поддержания здорового веса нужно тратить столько же или чуть больше калорий, чем потреблять. Сидя за партой, а потом за компьютером дома, дети практически не расходуют энергию, поэтому ее излишки откладываются в виде жировой ткани.
Между тем
ожирение – довольно опасное хроническое заболевание, которое ведет к развитию сахарного диабета второго типа, проблемам с сердцем и суставами. Перерасти его нельзя, с взрослением ребенка проблема сама собой не решится. Эксперт советует работать с изменением пищевых привычек и метаболического режима организма, задействуя всю семью.
Если пищевые привычки сбиты у всех членов семьи, интенсивное лечение ребенка может не дать никаких результатов, если дома его продолжат кормить нездоровой и несбалансированной пищей, поощрять малоподвижный образ жизни и так далее. Для лечения должна быть привлечена вся семья: родителям, старшим братьям и сестрам нужно своим примером показывать ребенку положительные изменения.
Александр Неймарк
бариатрический хирург, кандидат медицинских наук
Ранее диетолог
рассказала, что хороший сон помогает оставаться в форме, а его отсутствие может вызвать стресс и лишний вес.
Борисова Екатерина