Фото: 123RF/sementsovalesia
Как помочь иммунитету и что нельзя делать, если вы заболели, рассказала "Чемпионату" аллерголог-иммунолог, гастроэнтеролог Людмила Маховая.По словам специалиста, поддержать иммунную систему поможет полноценный сон, свежий воздух и физическая активность. Следует избегать постоянного стресса и одеваться по погоде. Также поможет отказ от вредных привычек: курения, монодиет, малоподвижного образа жизни, позднего отхода ко сну.
Среди самых распространенных ошибок при лечении простуды врач назвала бесконтрольный прием лекарств.
Болеть острыми респираторными инфекциями и простудой большинство людей должны без использования медицинских препаратов, а тем более без применения иммуностимуляторов с недоказанной эффективностью.
Людмила Маховая
аллерголог-иммунолог, гастроэнтеролог
Также во время болезни нельзя ходить на работу или учебу. Важно остаться дома и дать возможность иммунитету направить все силы на сражение с вирусом.
Ранее врач
рассказала, какие симптомы помогут отличить грипп от других видов ОРВИ.
Никитина Алена