Фото: 123RF/serezniy
Флоатинг – это процедура, которая может помочь в борьбе со стрессом. Однако проходить ее без назначения врача не стоит. О пользе рассказала в программе "Доктор 24" врач-терапевт Татьяна Романенко.Флоатинг – это погружение в соленую воду, где вы дрейфуете в тишине и максимально расслабляетесь. Термин появился в 1954 году, когда врач-терапевт Джон Лилли начал использовать этот метод для лечения своих пациентов.
Сегодня флоатинг представляет собой специальную капсулу или ванну с воздухо- и светонепроницаемой крышкой. Внутри капсулы – вода с эпсомской солью. Она насыщена магнием, поэтому оказывает лечебный эффект. Флоатинг противопоказан людям, которые боятся закрытых пространств, но процедуру можно проводить и с открытой крышкой.
Лечит или расслабляет?
Процедура помогает снизить уровень стресса как и любая водная процедура. А также помогает бороться с
депрессией как одно из вспомогательных средств. Но не начинайте самостоятельную терапию без индивидуальной консультации врача и четких инструкций.
Состояние иммунитета и нервной системы тесно связаны: чем больше стресс, тем ниже иммунитет.
Доказано, что люди, которые постоянно находятся в состоянии стресса, болеют чаще и тяжелее. Поэтому флоатинг, который успокаивает эмоциональный фон, также улучшит сон, уберет тревожность и благоприятно повлияет на иммунитет.
Татьяна Романенко
врач-терапевт
Есть мнение, что соленая ванна снимает отеки и улучшает тургор (эластичность и упругость) кожи, но это не так. Для появления отеков есть веские причины: нарушение работы сердечно-сосудистой системы или почек, гормональные нарушения. Поэтому при сильных отеках тоже необходима консультация специалиста.
Также врач-терапевт и кардиолог
рассказал о пользе бане, которая поддерживает здоровье нервной системы, очищает кожу и поднимает иммунитет.
Старкина Маргарита