Фото: 123RF/konstantinraketa
Любому человеку вне зависимости от пола, возраста или материального обеспечения бывает трудно избавиться от старых вещей. О причинах Москве 24 рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.Психолог отметила, что у разных людей могут отличаться причины, по которым они хранят старое или ненужное. Не всегда это обусловлено сильной привязанностью к прошлому, склонностью к собирательству или ленью.
Для кого-то это повод вспомнить о близких, собственных историях или лучших временах. Для других обилие вещей и различных предметов как таковых – символ благополучия, "наполненности" квартиры и души. Для третьих – обещание изменений к лучшему. Например, когда речь идет о хранении вещей, которые можно будет носить, когда похудеешь.
Екатерина Игонина
специалист Московской службы психологической помощи населению
Также многое зависит от воспитания. Человек мог перенять опыт прошлых поколений, которые к любым вещам относились бережно, десятки лет хранили нажитое с трудом имущество. Иногда люди берегут предметы на всякий случай. Это касается всего: от старой техники до ржавых гвоздей. Важно установить настоящую причину проблемы, иногда для этого лучше обратиться к психологу.
Прежде всего попробуйте определить, что значит для вас та или иная вещь и с какой целью вы ее храните. Как часто вы ее используете и что вам дает обладание ею? Что будет, если вы эту вещь выбросите, отдадите другим людям или продадите – что изменится? Порой те смыслы, которые вкладывались при приобретении различных вещей, со временем теряют свою актуальность. И тогда крайне важно освободить место для нового – и на полках, и в жизни.
Екатерина Игонина
специалист Московской службы психологической помощи населению
Игонина также советует помнить о рациональности во время шопинга: выбирать качественные товары, пусть и более дорогие. Не стоит идти на поводу у мимолетных желаний приобрести красивые, но бесполезные мелочи. Старайтесь контролировать азарт на распродажах и класть в корзину только нужные вещи.
Ранее психолог
рассказала, что физическая активность и жесткое рабочее кресло могут существенно снизить уровень стресса и поднять продуктивность.
Никитина Алена