Фото: 123RF/wavebreakmediamicro
Выбор сидячего досуга оказывает существенное влияние на риск развития деменции у пожилых. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Австралии.В исследовании, опубликованном в журнале The Journals of Gerontology, приняли участие 397 человек старше 60 лет. Оценка их образа жизни показала, что деятельность, связанная с умственной стимуляцией, положительно сказывается на памяти и мыслительных способностях, тогда как
телевизор и видеоигры оказывают противоположный эффект.
Для мозга полезно чтение книг и общение с другими людьми. Также ученые отметили пользу физической активности для профилактики деменции.
Ранее терапевт
рассказала, что когнитивные нарушения часто связаны с гормональной перестройкой организма и травмами, однако остановить развитие болезни можно с помощью правильных привычек. Для профилактики развития заболевания врач рекомендует постоянно тренировать мозг. Например, изучать иностранные языки или читать книги, а затем обсуждать их содержание с единомышленниками.
Никитина Алена