Фото: 123RF/zephyr18
Скроллинг новостной ленты негативно влияет на ментальное здоровье и снижает продуктивность. Об этом сообщает издание Psychology Today.Листание новостей вызывает негативные мысли и усугубляет симптомы
депрессии и тревоги. Также процесс снижает продуктивность на работе и в учебе, отмечают исследователи.
В ходе исследования выяснилось, что 17% опрошенных испытывают стресс из-за новостей, что сказывается на их физическом состоянии. Постоянное отслеживание негативных событий создает иллюзию опасности и усиливает тревожность.
По словам ученых, чтение новостей активирует миндалевидное тело мозга, отвечающее за реакцию на угрозу. Это заставляет фокусироваться на потенциальных опасностях и влияет на принятие решений. Также формируются новые нейронные связи и закрепляется привычка искать негативную информацию, что замыкает круг ухудшения состояния.
Ранее эндокринолог
рассказал, что просмотр ленты новостей в кровати, употребление воды по ночам и постоянные перекусы днем нарушают обмен веществ и могут привести к развитию довольно серьезных заболеваний.
Никитина Алена