Фото: tataserg29/123RF
Снижение вероятности появления растяжек, также известных как стрии, достигается за счет соблюдения некоторых простых правил. Косметолог, дерматолог Алина Абдрафикова в беседе с
"Лентой.ру" рассказала о самых действенных способах устранения дефектов кожи.
По словам специалиста, растяжки могут возникать в связи с быстрым набором лишних килограммов или резким
похудением. Для предотвращения стрий рекомендуется контролировать показатели веса при помощи сбалансированной диеты и регулярной физической активности.
Также эксперт отметила важность потребления достаточного количества
воды в течение дня. Поступающая в организм жидкость оказывает значительную помощь в поддержании эластичности и увлажненности кожного покрова.
Кроме того, косметолог посоветовала включить в рацион питания продукты, содержащие в своем составе витамины C и D, цинк и белок. Эти компоненты способствуют выработке коллагена, который необходим для здоровья
кожи.
Помимо питания, существенную пользу принесет домашний уход за кожей. К примеру, увлажняющие средства могут снизить вероятность развития стрий.
Ранее косметолог
рассказала, что постоянный стресс провоцирует ухудшение состояния кожного покрова