Эндокринолог Павлова раскрыла основные меры профилактики заболеваний почек

Фото: 123RF/fizkes

Чтобы избежать различных нарушений в работе почек, необходимо соблюдать несколько простых правил. Об этом сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

По словам специалиста, рекомендуется потреблять достаточное количество воды – примерно 2–2,5 литра жидкости в течение дня. Благодаря питьевому режиму почки получают необходимую помощь в процессе очищения крови и предотвращения образования камней в парном органе.

Кроме того, эксперт подчеркнула важность контроля артериального давления и уровня глюкозы. Периодическая проверка этих показателей позволит своевременно выявить потенциально опасные для почек патологии, например сахарный диабет, и начать соответствующее лечение.

Также врач посоветовала соблюдать принципы активного образа жизни и правильного питания. Физическая активность и сбалансированная диета с низким содержанием соли способствуют поддержанию оптимального обмена веществ в организме и защите почек от различных заболеваний.

Ранее уролог рассказал, что орехи, картофель фри, чипсы и шоколад могут нанести серьезный вред здоровью людей с почечными патологиями.