Фото: 123RF/pitinan
Йододефицит чаще возникает у жителей черноморского побережья, чем у людей в столичном регионе, так как элемент попадает в организм не через воздух. Как восполнить норму йода и поддержать работу щитовидной железы, рассказала заведующая эндокринологическим отделением Боткинской больницы Евгения Пашко в программе "Доктор 24". По словам эксперта, россияне живут в йододефицитном регионе, что негативно сказывается на здоровье щитовидной железы. Однако жители Московского региона достаточно обеспечены йодом, поэтому у них возникает только легкий дефицит.
Родившиеся в горных районах и даже на черноморском побережье имеют щитовидную железу хуже, чем жители столичных регионов. Дело в том, что человек получает йод не из воздуха. Он попадает в организм с пищевыми продуктами.
Евгения Пашко
заведующая эндокринологическим отделением Боткинской больницы
Кроме того, человек потребляет большое количество элемента, когда замазывает йодом раны, рисует сетки или обрабатывает миндалины раствором Люголя. Однако эксперт предупреждает, что вещество быстро всасывается через кожу, поэтому возникает риск получить его переизбыток.
Когда йода не хватает – это плохо, а когда его много – ничуть не лучше. Поэтому для профилактики дефицита достаточно добавлять в пищу йодированную соль. Что касается утверждений о вреде капусты, то крестоцветные действительно могут немного снизить усвоение элемента в организме, поэтому их нужно употреблять умеренно.
Евгения Пашко
заведующая эндокринологическим отделением Боткинской больницы
Специалист утверждает, что работа здоровой щитовидной железы не ухудшается при приеме статинов (препараты, которые снижают уровень холестерина – прим.), антидепрессантов и антибиотиков. Навредить могут только препараты для лечения онкологических заболеваний или интерфероны (белковые молекулы – прим.).
Проверить здоровье органа можно на приеме врача. Он легко пальпирует щитовидную железу руками, так как она находится близко к коже и доступна для изучения. Если у специалиста возникают вопросы, он назначает ТТГ (анализ на тиреотропный гормон – прим.).
Ранее эксперт
рассказал, что гребешки и кальмары поддерживают здоровье нервной системы и щитовидной железы.
Старкина Маргарита