Фото: 123RF/bodystock
Дефицит цинка, железа, а также гипер- и гипотиреоз ухудшают состояние волос. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев в программе "Доктор 24". По словам эксперта, в среднем человек теряет около 100–150 волос в день, однако их количество может варьироваться в течение года, так как это естественный процесс. Стоит обратить внимание на состояние здоровья, если локоны становятся хрупкими, тонкими и сильно выпадают.
Ухудшение качества шевелюры может быть признаком проблем с щитовидной железой, а именно гипер- и
гипотиреоза (избыточная и недостаточная выработка гормонов – прим.). Терапевт советует обратиться к специалисту при значительном выпадение волос и изменении веса. Также стоит обратить внимание на усиленное потоотделение, мерзлявость и внезапную потерю энергии.
К тому же повышенное выпадение волос, ломкость ногтей и признаки анемии сообщают о дефиците железа в организме. В таком случае нужно сдать анализы на уровень содержания этого элемента, а также ферритина и других параметров.
Алексей Хухрев
врач-терапевт
Что касается цинка, то раньше при сильном выпадении волос на него не обращали внимания, однако оказалось, что его дефицит ухудшает защитные функции иммунитета. Поэтому нехватка элемента проявляется как потеря густоты локонов и поражение ногтей, особенно ногтевых валиков, на которых возникают паронихии – мелкие язвы и инфекции.
Ранее диетолог
рассказала, что продукты с белком, железом, цинком и жирными кислотами сделают волосы менее ломкими и более здоровыми.
Старкина Маргарита