Кардиолог Утин назвал назвал правила измерения давления для точных показателей

Фото: 123RF/armmypicca

Точные показатели давления помогут быстро выявить патологии в организме и приступить к лечению. Как правильно измерять давление, рассказал в своем телеграм-канале врач-кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин.

Зачем измерять давление

По словам эксперта, показатели давления достаточно изменчивы и могут поменяться из-за любого повода. Поэтому важно научиться измерять давление правильно, чтобы сразу заметить патологии, в том числе гипертоническую болезнь.

Правила измерения давления

Перед процедурой следует:

1. Прекратить употреблять кофе, курить и заниматься физическими нагрузками за 30 минут до измерения давления. Эти факторы временно повышают показатели на 5-15 единиц, так как стимулируют нервную систему.
2. Отдохнуть в течение пяти минут, чтобы переключиться из состояния стресса в спокойное. Суета может активизировать реакцию "бей и беги" и симпатическую нервную систему, которая повышает пульс и давление на 10-20 единиц.
3. Посетить уборную. Полный мочевой пузырь посылает в мозг сигнал, который стимулирует нервную систему и увеличивает давление на 10-15 единиц.
4. Снять боль. При любой боли, в том числе головной, зубной и в животе, давление повышается на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что голова болит из-за высокого давления. Однако часто причина и следствие путаются, и проблема может возникнуть из-за тяжелой мигрени. Давление повышается в ответ на боль.

Фото: 123RF/yacobchuk

Во время процедуры следует:

1. Облокотиться на спинку кресла или стула, чтобы ноги стояли на полу. В другом положении мышечное напряжение будет высоким, а показатели давления увеличаться на 5-20 единиц.
2. Не перекрещивать ноги. В таком положении кровеносные сосуды сжимаются, замедляется венозный возврат к сердцу и запускаются компенсаторные механизмы. Этот процесс повышает давление на 2-8 единиц.
3. Не разговаривать. Даже спокойный разговор и вовлеченность в беседу увеличивают показатели на 10-15 единиц.
4. Положить руку на ровную поверхность и расслабить ее. Манжета должна находиться на уровне сердца. Если рука висит, то показатели завышаются до 20 единиц.
5. Устранить дискомфорт. Любые неприятные ощущения, в том числе тошнота, искажают показатели давления.

Врач советует выбирать автоматические тонометры, которые дают максимально точные показатели.

Ранее специалист рассказал, что отказ от курения, сладкого или любой медицинской терапии перед общим анализом крови поможет врачу правильно оценить состояние организма пациента.

Старкина Маргарита