Форма поиска по сайту
Все материалы

Морепродукты и печень помогают повысить либидо

Фото: 123RF/halfpoint

Вещества и элементы в пище помогают улучшить кровообращение в мелких сосудах, поэтому положительно влияют на сексуальное влечение. Как повысить либидо, Пятому каналу рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам эксперта, в свекле и сельдерее содержатся аналоги мужских гормонов и вещества, которые положительно воздействуют на желание. Кроме того, продукты оказывают возбуждающее действие и на женщин.

Также повысить сексуальное влечение поможет пища с содержанием оксида азота, так как он расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Для этого в рацион нужно включить морковь и зелень.

Диетолог отметила, что также понадобятся продукты с цинком. Он содержится в морепродуктах, печени и мясе. Также необходимо разгонять кровоток в мелких сосудах, в этом помогут яблоки и лук.

Грибы, орехи, финики и шоколад, которые содержат хром, тоже влияют на качество половой жизни. Кроме того, положительно воздействуют и другие элементы.

Витамин А – в виде каротиноидов или в виде витамина – необходим для увлажнения слизистых и для их обновления, потому что недостаточное увлажнение слизистой тоже может приводить к различным проблемам, и даже болевым ощущениям.
Елена Соломатина
врач-диетолог


Ранее специалист рассказала, что синтез тестостерона ухудшается при малоподвижном и нездоровом образе жизни, похудении или ожирении, а также во время приема анаболиков.


Старкина Маргарита