Фото: 123RF/bbtreesubmission
Научно не доказано, что дополнительный прием витаминов и препаратов улучшает работу мозга. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев в программе "Доктор 24".Ноотропы не помогут
Из ноотропов (препараты для улучшения умственной деятельности – прим.) наиболее распространен "Пирацетам". Считается, что он улучшает кровообращение и поэтому повышает когнитивные способности. Однако, по словам врача, ни одного серьезного исследования, которое доказало бы этот эффект, не существует.
Надо отметить, что эта группа препаратов притормаживает развивающуюся деменцию. Но, к сожалению, никаких серьезных статистических данных, подтверждающих этот факт, нет.
Алексей Хухрев
врач-терапевт
Привычный глицин
Глицин – одна из самых распространенных аминокислот, ее много в организме. Однако и в этом случае не существует данных о том, что дополнительный прием повысит работоспособность
мозга.
Витамины для мозга
Витамины улучшат активность мозга только при их дефиците. Если уровень содержания веществ в организме нормальный, то они не помогут. По словам врача, витамины лучше получать из продуктов, потому что так они лучше усваиваются и приятнее на вкус.
Ранее ученые
установили, что храп и синдром обструктивного апноэ негативно влияют на концентрацию, внимание и работу мозга.
Старкина Маргарита