Фото: 123RF/jirattawut
Группа ученых из Бразилии, Австралии, США и Канады выяснили, что люди с плохой подвижностью суставов более подвержены летальному исходу. При этом недостаточная гибкость тела преобладала у мужчин. Согласно исследованию, гибкость является одной из составляющих хорошей физической подготовки. Упражнения на
пластичность часто включены в тренировки для людей всех возрастов.
Однако данные о взаимосвязи между подвижностью суставов и продолжительностью жизни не изучены до конца. Поэтому группа ученых решила выяснить, насколько пластичное тело влияет на естественную смертность, не связанную с COVID-19.
Как проходило исследование
В исследовании участвовали 3 139 мужчин и женщин среднего возраста: от 46 до 65 лет. При этом мужская половина составляла 66% от общего числа. Гибкость добровольцев оценивали с помощью шкалы Flexindex, которая учитывает диапазон движений в семи
суставах.
Фото: 123RF/standrets
Женщины более гибкие
За почти 13 лет наблюдения во время эксперимента умерли 302 человека (9,6%). Из них 224 были мужчины, а 78 – женщины.
У женщин Flexindex был на 35% выше, чем у мужчин. Также ученые определили, что у мужчин и женщин с низким Flexindex риск летального исхода был выше в 1,87 и 4,78 раз. Исследователи сделали поправку на возраст, индекс массы тела и наличие заболеваний.
Выводы ученых
Авторы научной работы представили первое исследование, в котором оценивается связь между гибкостью тела и смертностью. Однако в ходе анализа не удалось установить ее причины.
Авторы отметили, что также не были учтены некоторые критерии. Например, они не контролировали время суток, в которое измерялась гибкость, а также не обратили внимание на питание и физическую активность добровольцев. Также они добавили, что плохая пластичность тела – это следствие неправильного образа жизни, а не фактор риска смертности. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Wiley.
Ранее специалист
перечислил физические упражнения для долголетия по версии Гарвардского университета.
Старкина Маргарита