Фото: 123RF/gpointstudio
Лишний вес после 30 лет является следствием неправильного питания или болезни, а беременность после 45 не запрещена врачами. Все "женские" мифы прокомментировала врач акушер-гинеколог Юлия Михайлова в программе "Доктор 24". После 30 всегда появляется лишний вес
По словам эксперта, после 30 лет метаболизм женщины немного замедляется, но избыточная масса тела появляется только из-за болезней или неправильного питания.
После 40 нужно принимать кальций
Также врач добавила, что после 40 лет целенаправленно принимать кальций для профилактики остеопороза (снижение прочности и нарушение строения костей – прим.) не нужно. Однако если в медицинских анализах крови наблюдается нехватка, то элемент необходимо сочетать с витамином D. Его рекомендовано принимать осенью и зимой.
Эксперт советует добавить в рацион три "молочные порции" в день – их будет достаточно для восполнения дефицита кальция.
После 45 невозможно забеременеть
Специалист утверждает, что беременность может наступить и в 45 лет. Однако перед планированием женщинам позднего репродуктивного возраста стоит обратиться к доктору, чтобы предотвратить возможные риски.
Ранее врач-диетолог
рассказала, что кальций содержится в молоке, кисломолочных продуктах и кунжуте, однако плохо усваивается при замедленной работе ЖКТ.
Старкина Маргарита