Фото: 123RF/pressmaster
В рамках первичной профилактики рака человек должен делать все возможное, чтобы не заболевать. Вторичная предполагает онкоскрининги для выявления заболевания на ранней стадии и эффективного лечения. Об этих мерах в своем телеграм-канале рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог Ольга Сухарева.Что такое рак
Согласно информации на сайте
Роспотребнадзора, раком называют онкологические заболевания с быстрым неконтролируемым развитием клеток, образующих опухоль. Это обширная группа патологий, которые поражают любые части организма: аномальные клетки активно делятся и прорастают за пределы своих обычных границ, проникая в соседние органы и ткани. Этот процесс называют метастазом. Именно он считается главной причиной смерти от рака.
Фото: 123RF/Eraxion
Самыми распространенными видами онкологических заболеваний являются рак легких, молочной железы, толстой и прямой кишки, предстательной железы, кожи, желудка.
Что вызывает рак
Онкологические заболевания возникают как результат преобразования нормальных клеток в опухолевые в ходе многоэтапного процесса. Эти изменения происходят при взаимодействии генетических факторов человека и трех категорий внешних канцерогенов:
- физических (ультрафиолетового и ионизирующего излучений);
- химических (компонентов табачного дыма, афлатоксинов – загрязнителей пищи, мышьяка – загрязнителя питьевой воды);
- биологических (инфекций, которые вызывают некоторые вирусы, бактерии или паразиты).
Профилактика рака
Первичная
Снизить вероятность появления заболевания поможет здоровый образ жизни:
- отказ от курения и алкоголя;
- защита от солнца и экзогенных канцерогенов (выхлопных газов машин, пластика, асбеста, бензола, радиации и других факторов);
- регулярная физическая активность (офисным сотрудникам обязательно нужно больше двигаться);
- здоровое питание с акцентом на овощи и цельнозерновые продукты, ограничением жареного мяса и ультрапереработанных продуктов;
- вакцинация (прививки от ВПЧ и гепатита B защищают от рака шейки матки и печени соответственно);
- сокращение стрессов, ментальное благополучие и спокойствие также способствуют профилактике рака.
Вторичная
После 40 лет женщинам важно регулярно делать маммографию, а мужчинами сдавать простатический специфический антиген (ПСА). Для всех рекомендованы ЭГДС, колоноскопия. Курильщикам важно делать низкодозовое КТ легких.
Ранее онколог
рассказала, что вирус папилломы человека, герпес, гепатит и другие заболевания являются онкогенными. Это значит, что при заражении ими есть риск заболеть раком.
Никитина Алена