Что важно знать о нарушении сна и питания? Нужно ли пить молоко на ночь? Что можно есть перед сном, чтобы хорошо спать и не вредить фигуре?
Насколько безопасно пить алкоголь, чтобы быстрее уснуть? На эти и другие вопросы в программе "Доктор 24" ответила врач – сомнолог-терапевт, эндокринолог ЦКБ Управления делами президента РФ Дарья Лебедева.