Фото: 123RF/liudmilachernetska
Избыток витамина C в организме может стать причиной головной боли и расстройств пищеварения. Об этом врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала РИАМО.Рекомендуемая суточная доза
витамина C для взрослого составляет 75–90 миллиграммов. Продукты, богатые аскорбиновой кислотой, легко восполняют дневную норму. Добавки же стоит принимать только во время простуд или для восстановления после болезней. Перед их применением важно консультироваться с врачом, рассказала Бурнацкая.
Ранее гинеколог
рассказала, что перед началом приема лекарственных препаратов, содержащих витамины, необходимо сдать анализы для определения дефицита тех или иных микроэлементов в организме.
Никитина Алена