Фото: vlue/123RF
В некоторых случаях желание лечь спать сразу после потребления пищи возникает из-за прилива крови к органам пищеварения, что уменьшает кровоснабжение мозга и вызывает усталость. Об этом сообщила врач-терапевт Наталья Леонтьева в разговоре с
RuNews24.ru.
По словам специалиста, в связи потреблением еды, богатой
углеводами, происходит резкий перепад уровня глюкозы в крови – от стремительного снижения до быстрого повышения. Такие изменения могут вызвать ощущение усталости и сонливости.
Кроме того, эксперт отметила, что во время пищеварительного процесса начинается активная выработка серотонина и
мелатонина – гормонов, которые расслабляют организм. При этом состояние усугубляется при потреблении жирных и тяжелых блюд, требующих больше энергии для переваривания.
Также Леонтьева подчеркнула, что у людей с инсулинорезистентностью или преддиабетом после приема пищи может происходить более выраженный выброс
инсулина, в результате которого резко снижается уровень глюкозы и возникает желание уснуть.
Еще одной причиной острой потребности в отдыхе считается дефицит
железа в организме. В этом случае рекомендуется сдать анализ крови и обратиться за помощью к врачу.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что соус тартар оказывает благотворный эффект на организм человека, снижая уровень холестерина и укрепляя иммунитет.