Фото: 123RF/rawpixel
Сбалансированное питание, регулярное мытье рук, дезинфекция воздуха и закаливание укрепят детский иммунитет и защитят от ангины. Об этом NEWS.ru рассказала терапевт Зарема Тен.Специалист посоветовала включить в рацион ребенка продукты с витаминами A, C и D. Укрепить иммунитет помогут мед, клюква, шиповник. Постепенное закаливание и прогулки на свежем воздухе, мягкий контрастный душ, занятия спортом и подвижные игры усилят защиту организма. Детей следует научить мыть руки после прогулки и перед едой, советует Тен.
Во время вспышки инфекции стоит избегать контактов с заболевшими и посещения массовых мероприятий. Также у детей должны быть индивидуальные предметы гигиены: полотенце, посуда,
зубная щетка, отмечает врач.
Дома следует использовать увлажнители с антибактериальными фильтрами, так как сухой воздух может ухудшать состояние слизистых и снизить их защитные функции. По словам врача, на улице ребенок должен быть одет по погоде. В ветреную погоду зимой обязателен шарф. Оптимальной температурой специалист назвала 18–22 градуса, хорошей влажностью – 40–60%.
Тен подчеркивает: важно регулярно проветривать комнаты, чтобы уменьшить концентрацию бактерий и вирусов. При первых признаках простуды требуется организовать теплое питье и применять местные антисептики для горла. При подозрении на ангину стоит обратиться к врачу.
Ранее отоларинголог
рассказал, что во время ангины важно соблюдать постельный режим, следовать рекомендациям врача и даже разрешено есть мороженое. Это острое инфекционное заболевание, для которого характерно поражение лимфоидной ткани глоточного кольца.
Никитина Алена