Врач Каландия объяснил, какие напитки считаются самыми полезными для здоровья

Помимо обычной воды, положительное влияние на общее состояние организма, самочувствие и внешний вид человека оказывают и другие напитки. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Шота Каландия в разговоре с "Газетой.ру".

По словам специалиста, существенную пользу здоровью могут принести свежевыжатые натуральные соки. К примеру, свекольный напиток, богатый клетчаткой и пектином, помогает выводить из организма тяжелые металлы и препятствует росту числа вредных бактерий, а гранатовый сок улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, эксперт рекомендовал включить в рацион натуральный кофе. В напитке содержится кофеиновая кислота, которая играет важную роль в стимулировании выработки коллагена – белка, позволяющего коже сохранить упругость и эластичность.

В качестве еще одного полезного напитка для здоровья Каландия назвал зеленый чай. Благодаря наличию в его составе большого количества антиоксидантов, в организме существенно замедляются процессы старения.

Ранее врач рассказала, что березовый сок способствует укреплению иммунитета и выведению токсинов из организма в весенний период.