Рефлексотерапевт Мухина объяснила, почему диетические продукты мешают худеть

Диетические продукты усиливают аппетит из-за содержания подсластителей и заменителей сахара, рассказала 360.ru диетолог-рефлексотерапевт Марият Мухина.

По словам специалиста, эти продукты со сладким вкусом провоцируют выброс инсулина. В результате уровень глюкозы в крови падает, активируется центр голода в мозге. Возникает замкнутый круг: переходя на продукты с сахарозаменителями или подсластителями люди не избавляются от аппетита и могут съесть больше, рассказала врач.

Она порекомендовала употреблять диетическую пищу с осторожностью, а при усилении аппетита выбирать белковую пищу или углеводы с низким гликемическим индексом.

Ранее врач рассказал, что потребление диетической газировки запускает действие воспалительного белка, который увеличивает вероятность появления атеросклероза и нарушает регуляцию инсулина.