Фото: andreyst/123RF
Чтобы избежать риска развития опасных заболеваний, человеку рекомендуется регулярно потреблять укроп. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в беседе с изданием
РИА Новости.
По словам эксперта, ароматная зелень считается мощным
антиоксидантом благодаря наличию в ее составе уникальной смеси фитонутриентов, включая флавоноиды рутин и кверцетин. Эти соединения способствуют уменьшению различных воспалений в организме.
Кроме того, специалист подчеркнула, что в сочетании с клетчаткой, которой богат
укроп, фитонутриенты активно выводят потенциально канцерогенные токсины из толстой кишки, предотвращая риск онкологии.
С учетом полезных свойств продукта Сухорукова посоветовала добавлять зелень во все блюда, которые входят в ежедневный рацион питания.
Ранее врач
рассказал, что полный отказ от соли может привести к ослаблению мышц, головокружению и частым обморокам.