Фото: seagames50/123RF
Людям, которым диагностировали сахарный диабет, важно включить в свой рацион питания тыквенные семечки. Такое мнение в разговоре с
News.ru выразила биолог Ирина Лялина.
По словам специалиста, продукт обладает низким
гликемическим индексом и богат полиненасыщенными жирными кислотами, благодаря чему его потребление не представляет никакой опасности для здоровья диабетиков.
Кроме того, тыквенные семечки содержат в своем составе магний, цинк, антиоксиданты и
витамины группы B. Эти полезные микроэлементы способствуют укреплению сердечной-сосудистой системы и улучшению обмена веществ в организме.
Биолог добавила, что тыквенные семечки можно давать детям с трех-четырех лет по одной чайной ложке в день. Однако важно удостовериться в жевательных способностях ребенка. В противном случае есть риск того, что он может подавиться семенами плода.
Ранее терапевт
заявила, что сахарный диабет может являться одной из причин нарушения работы сердечно-сосудистой системы.