Диетолог Бобровский раскрыл пользу потребления тыквенных семечек для мужского здоровья

Фото: 123RF/klsbear

Для поддержания оптимальной работы репродуктивной системы мужчинам рекомендуется питаться тыквенными семечками. Об этом сообщил диетолог Андрей Бобровский в разговоре с "Радио 1".

По словам специалиста, продукт содержит в своем составе витамин E, цинк и инсулин – микроэлементы, способствующие увеличению подвижности сперматозоидов и снижению риска бесплодия.

Кроме того, тыквенные семечки богаты калием, магнием, а также жирными кислотами омега-3 и омега-6. Благодаря этим компонентам существенно улучшается функционирование сосудистой системы и повышается выработка мужского гормона тестостерона.

Врач подчеркнул, что семечки за счет наличия L-аргинина оказывают благотворное влияние на кровообращение в органах малого таза. При этом продукт укрепляет иммунитет и профилактирует развитие мужских заболеваний в области простаты.

Ранее биолог рассказала, что тыквенные семечки полезны для людей с сахарным диабетом.