Фото: 123RF/newmanstudio
Ученые из Бостона выяснили, что здоровый образ жизни может снизить риск развития инсульта и деменции даже при генетической предрасположенности. Результаты исследования представлены в журнале Neurology.Новая шкала оценки
Brain Care Score (BCS) – это новый индекс, который оценивает, насколько человек придерживается здорового образа жизни и как это влияет на работу
мозга. Оценка BCS включает 21 пункт и основана на 12 факторах, связанных с физическим, социальным и эмоциональным благополучием.
Какие факторы учитывать
Факторы образа жизни разделяются на физические (правильное питание, спорт, здоровый сон и нормальное давление), поведенческие (когнитивные тренировки, курение и алкоголь) и социально-эмоциональные (стресс, общественные связи и жизненные цели).
Влияние генетической предрасположенности
Ученые установили, что люди с высокими баллами по шкале BCS имеют меньший риск
инсульта и деменции в пожилом возрасте. При этом даже небольшое увеличение индекса на пять пунктов может существенно защитить от этих заболеваний людей с генетической предрасположенностью.
Ранее исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
обнаружили, что изменение количества актина увеличивает продолжительность жизни плодовых мух на 25-30%.
Старкина Маргарита