Фото: 123RF/loraliu
Проведенное Уппсальским университетом исследование показало, что посещение сауны делает людей более счастливыми и полными энергии. Результаты научной работы опубликованы International Journal of Circumpolar Health. Как проходило исследование
Автор исследования Ханс Хегглунд отметил, что любители посещать сауну оценивают свое психическое и
физическое состояние выше, чем те, кто туда не ходит. Это выяснилось после того, как ученые проанализировали ответы 971 участников в возрасте 25-74. Из них 66% признались, что парятся по крайней мере раз в месяц.
Также стало известно: посещать сауну предпочитают более молодые мужчины, которые много работают и в целом активны.
Как часто ходить в сауну
Ученые отметили, что оптимальным количеством посещения бани считается один-четыре раза в месяц. Такая регулярность связана с наибольшим
уровнем счастья. При этом походы два-семь раз в неделю не дают дополнительных преимуществ для психического или физического здоровья.
Ранее врач-андролог
предупредил, что при воспалении яичек, простатите и других мужских заболеваниях лучше отказаться от посещений сауны.
Старкина Маргарита