Новгородские ученые создали прибор для оценки качества сна через потоотделение
Измеряя электродермальную активность кожи, можно оценить уровень стресса и качество сна
Фото: 123RF/sevendeman
Отслеживая новый маркер глубокой фазы ночного отдыха, ученые смогут разработать эффективные способы борьбы с бессонницей. Устройство для оценки соответствующего показателя создали специалисты Новгородского государственного университета (НовГУ). Об этом сообщила пресс-служба учреждения.
Специалисты научились измерять электродермальную активность (ЭДА) – свойство кожи менять сопротивление в зависимости от внутренних и внешних факторов. Специальный браслет, разработанный новгородскими исследователями, считывает изменение тонуса вегетативной нервной системы по уровню выделения пота. Он меняется в зависимости от того, спит человек или бодрствует. Прибор передает показатели в приложение.
Ученые установили, что ЭДА снижается при длительном стрессе. В то же время она увеличивается, когда человек находился в глубокой фазе сна. Этот период длится от 60 до 90 минут.
Исследователи считают, что их устройство поможет отслеживать качество ночного отдыха через потоотделение. В будущем это поможет разработать новые методы лечения бессонницы.
Ранее ученые выяснили, что послеобеденный сон продолжительностью 15-20 минут эффективно снижает уровень глюкозы в крови.
Читайте также
Никитина Алена
