Фото: 123RF/rawpixel
Люди с чувством юмора умеют регулировать свое эмоциональное состояние и дольше живут. Такое мнение психолог, профессор МГППУ Елена Чеботарева выразила в разговоре с "Комсомольской правдой".По словам специалиста, чувство юмора является характерной чертой
долгожителей. Большинство из них отличаются оптимистичностью, жизнерадостностью, предпочитают избегать мрачных мыслей и не копят обиды.
Ранее психолог
порекомендовал людям с низкой стрессоустойчивостью развивать навыки эмоциональной саморегуляции, соблюдать режим труда и отдыха, находить что-то важное и интересное в других сферах жизни, а также сохранять оптимизм и чувство юмора.
Никитина Алена