Фото: 123RF/springtime78
Диета плотоядных, которая предполагает употребление только продуктов животного происхождения, может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом в своем телеграм-канале предупредила врач-диетолог Альбина Комиссарова.
По словам врача, такой рацион с обилием насыщенных жиров повышает уровень холестерина, что может привести к инфаркту и инсульту. Также повышенное потребление
красного мяса увеличивает риск развития колоректального рака.
Комиссарова предупредила, что диета карнивор вызывает дефицит питательных веществ. Отсутствие в рационе овощей, фруктов и зерновых может стать причиной проблем со стулом и ухудшения состояния кишечной микрофлоры.
Диета плотоядных предполагает множество ограничений, которое способны спровоцировать расстройства пищевого поведения, подытожила специалист.
Ранее диетолог
рассказала, что индивидуальный баланс и устойчивые пищевые привычки более эффективны, чем периодические диеты, которые способны нанести вред здоровью. Голодание и вовсе способно привести к обратному эффекту: организм начнет накапливать калории, чтобы создать запас в подкожной жировой клетчатке.
Никитина Алена