Врач Володина назвала простой способ проверить осанку по фотографии
Фото: 123RF/AndrewLozovyi
Проверить правильность осанки можно в домашних условиях. Поможет зеркальный тест, о котором "Комсомольской правде" рассказала врач ЛФК Кристина Володина.Стоит встать перед зеркалом и расслабиться. Затем важно оценить симметричность положения головы, плеч, таза и ног. Также можно попросить другого человека сфотографировать вас и оценить на снимке те же параметры, рассказала медик.
По словам Володиной, улучшение осанки положительно сказывается не только на здоровье, но и на внешнем виде, а также уверенности в себе. Необходимо соблюдать правильное положение при сидении и ходьбе, чтобы сохранить здоровье позвоночника.
Ранее эксперт напомнил, что неправильное положение спины во время выполнения домашнего задания может испортить осанку ребенка. При первых признаках проблем стоит обратиться к врачу. Он может порекомендовать корректор осанки.
